[businessportal24] Die Schlemmertage sind vorbei und das neue Jahr hat begonnen. Beliebte Neujahrsvorsätze sind: mehr Sport betreiben, mehr Zeit mit der Familie verbringen und abnehmen. Damit Letzteres auch gelingt, hat KiloCoach™ die häufigsten Fehler aufgedeckt:

Fehler Nr. 1: Zu viel auf einmal. Mehr Sport betreiben, mehr Zeit für Hobbies nehmen, mit dem Rauchen aufhören und das Wunschgewicht erreichen - all das trägt wunderbar zu einem gesunden Lebensstil bei. Aber alles der Reihe nach! Ansonsten fühlt man sich bald überfordert und wirft alle Vorhaben über Bord.

Fehler Nr. 2: Illusion als Ziel. 10 kg weniger in 5 Wochen klingt gut, ist aber nichts anderes als eine Wunschvorstellung. Wer langfristig erfolgreich abnehmen will, soll maximal 1 kg besser ½ kg pro Woche abnehmen.

Fehler Nr. 3: Zu geringe Kalorienzufuhr. Je geringer die Kalorienzufuhr, desto schneller die Gewichtsabnahme? Irrtum! Nimmt man zu wenig Kalorien auf, schaltet der Körper auf Sparflamme und dann steht das Gewicht. Ideal ist eine Kalorienzufuhr, die ca. 500 kcal unter dem Grundumsatz liegt. Der individuelle Grundumsatz kann mit einer kostenlosen Registrierung auf kilocoach berechnet werden.

[businessportal24] Pünktlich zum Start des neuen Jahres möchten viele den Feiertags-Speck schnell wieder loswerden. Für Berlins größte Tageszeitung, die B.Z. Berlin, entwickelte das Ratgeberportal www.abnehmen.net eine Suppendiät.

Einer der beliebtesten Neujahrs-Vorsätze ist es, nach den Feiertagen ein paar Kilo abzunehmen. Aktuellen Umfragen nach, plant jeder dritte Deutsche 2010 ein Abspeck-Programm. Abnehmen kann jedoch nur wer satt ist und Suppen eignen sich dafür perfekt. Sie sättigen mit gesunden Ballaststoffen und liefern zudem wichtige Vitamine und Mineralien mit denen gerade jetzt in der kalten Jahreszeit unser Immunsystem gestärkt wird.

„Wer bei einer Diät hungert, wird nicht durchhalten. Der Stoffwechsel erlahmt und der Blutzuckerspiegel sinkt. Das fördert den Heißhunger etwa auf Süßes oder Fettiges und die guten Vorsätze sind dahin.“, so die Experten. Der kostenlose Diätplan für eine Woche bietet köstliche Suppen-Rezepte, liefert täglich ca. 1200 Kalorien und kombiniert sättigende Suppen mit kalorienbewussten Frühstücksrezepten und Snack-Ideen.

[businessportal24] Jedes Jahr nach Weihnachten ein sich gleichendes Szenario in vielen Badezimmern: Ängstlich steigt er/sie auf die Waage und traut sich kaum hinzugucken. Waren es vor ein paar Tagen nicht noch 5 Kilo weniger? Oh Schreck!

Kann es wirklich sein, dass wir über Weihnachten so zunehmen? Dazu Johannes Biedermann, Personal Trainer und Inhaber des exklusiven Studios für Personal Training Step Up in München: „5 kg Gewichtszunahme über die Weihnachtsfeiertage werden wohl kaum auf 5 kg mehr Körperfett zurückzuführen sein: 1 kg Körperfett entspricht in etwa 7000 Kilokalorien. Bei 5 kg wären das also 35.000 Kilokalorien und zwar zusätzlich zum normalen Tagesbedarf. Da müssten schon einige Weihnachtsgänse verdrückt werden, um das zu schaffen.“

Doch Gewichtszunahme hin oder her: Ein schlechtes Gewissen hilft jetzt auch nicht mehr. Johannes Biedermann: „Es ist wichtig für die Psyche hin und wieder über die Stränge zu schlagen. Man sollte solche Schlemmertage ganz bewusst erleben und genießen – ganz ohne schlechtes Gewissen. Das gibt Kraft für die Umsetzung der guten Vorhaben im neuen Jahr!“

[businessportal24] 120 verschiedene Krankheiten können durch nur ein fehlenden Nährstoff im Körper entstehen. Ein Mangel dieser wichtigen Vitaminen und Mineralien wurde von Dr. Wallach in der Studie „Das Geheimnis der 91 essentiellen Nährstoffe“ untersucht. Dabei weist der Human- und Veterinärmediziner deutlich darauf hin, dass die Lebenserwartung eines Menschen sich in der Qualität seiner Nahrung widerspiegelt. Die meisten Krankheiten können auf das Fehlen einer der drei lebensnotwendigsten Nährstoffe zurückgeführt werden: Vitamin A, Zink und Eisen. Für einen ausgeglichenen Nährstoffhaushalt benötigt der menschliche Körper jedoch täglich weitere 88 Vitamine und Mineralstoffe, welche er über die Ernährung und Nahrungsergänzung aufnehmen muss. Pflanzen und Tiere sind die wichtigsten Lieferanten für Mineralien und Spurenelementen. Die Landwirtschaft hat jedoch die Fruchtbarkeit sowie den Nährstoffanteil des europäischen Bodens um 72 Prozent reduziert. Im Gemüse wurde ein Kalziumverlust von 53 Prozent und Vitamin B2 - Verlust von 48 Prozent nachgewiesen. Vemma deckt den täglichen Bedarf an Früchte, Spurenelementen, Micro- und Macronährstoffe sowie Mineralstoffen.

[businessportal24] Stress und Bewegungsmangel sind die häufigsten Zeichen für eine unausgewogene Ernährung. Fast Food und der schnelle Imbiss tragen zusätzlich zum Vitamin- und Mineralstoffmangel bei. Eine abwechslungsreiche Ernährung ist Essentiell für einen gesunden und ausgeglichenen Körper.

In Vemma sind alle notwendigen Nährstoffe in einem ausgewogenen Verhältnis konzentriert. Eine Kombination aus verschiedenen Früchten, Spurenelementen, Micro- und Macronährstoffe sowie Mineralstoffe decken den täglichen Bedarf. Der Human- und Veterinärmediziner Dr. Joel Wallach belegte in einer Studie, dass der Mensch täglich 91 notwendige Nährstoffe braucht, davon etwa 60 Mineralstoffe und Spurenelemente.

Vemma deckt den täglichen Vitaminbedarf des Körpers ab und ist durch seine flüssige Formel leichter vom Körper aufzunehmen. Neben der asiatischen Tropenfrucht Mangosteen beinhaltet Vemma Aloe Vera, grünen Tee und die 65 wichtigsten Haupt- und Spurenmineralen sowie antioxidative Vitamine, welche den Zellalterungsprozess verlangsamen. Durch die hohe Konzentration von wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist Vemma die optimale tägliche Unterstützung für den Körper.

[businessportal24] Nach Brian Wansink - einen amerikanischer Professor für Ernährungswissenschaften, hängt was, wie und wie viel wir essen täglich von ca. 200 Entscheidungen ab. Kann doch gar nicht sein. Man entscheidet doch, wann, wie viel oder was man isst. Dies wären drei Entscheidungen. Wo sind die die anderen 197? Diese Entscheidungen treffen wir im Unterbewusstsein.

Diese Entscheidungen werden gefällt aus Gewohnheiten, Vorlieben, der Werbung, den Umwelteinflüssen, den momentanen körperlichen Bedürfnissen, den seelischen Bedürfnissen, der Umgebung, dem Gesichtssinn, dem Geruchssinn, dem Geschmackssinn, der Umgebungstemperatur, der Größe der Teller, der Form der Teller, den Blumen auf dem Tisch (Ambiente), dem Licht und ..und ..!

Die Frage ist, kann man diese Entscheidungen derart beeinflussen, dass sie zum Normalgewicht führen? Die Antwort ist ja. Zwar nicht über das bewusste Denken, sondern dort wo sie gefällt werden, im Unbewusstsein. Wer erfolgreich und dauerhaft abnehmen will, kann dies nur dann, wenn er die auslösenden Reize kennt und seine bisherige Reizantwort ändert. Dass die gelingen kann, beweist das innovative Abnehmprogramm von Kilokill.

[businessportal24] Bei einer Präsentation der Kooperation der Firmen Cero-Fasten und Vitalogic berichtete der wissenschaftliche Leiter von Vitalogic Herr Univ.Prof.Dr. Jürgen Spona am 15. November 2009 über das neue maßgeschneiderte Konzept zur Gewichtsoptimierung.

Das maßgeschneiderte Konzept zur dauerhaften Gewichtsreduktion ist ein 2-Phasen-Konzept. Es beginnt mit einer Cero-Fastenphase, die individuell auf jeden einzelnen Menschen abgestimmt ist. Damit erreicht man, dass Fasten ohne zusätzliche Belastung und Urlaubsaufwand möglich ist.

In der darauffolgenden zweiten Phase erfolgt der Aufbau durch Vitatonic. Die Firma Vitalogic hat das persönliche Aminosäurenpräparat Vitatonic entwickelt, bei dem die Aminosäurenzusammensetzung durch einen Bluttest optimiert wird. Vitatonic ist die einzige maßgeschneiderte Komplettlösung zur Nahrungsergänzung und enthält neben Aminosäuren noch Vitamine, Spurenelemente, CoEnzym Q10, Omega-3-Fettsäuren sowie sekundäre Pflanzenstoffe, Ballaststoffe und Polyphenole aus einem Apfelextrakt.

[businessportal24] Die tolle Knolle macht sich vom Acker Schlemmen & Urlaub in der Lüneburger Heide mit der Heidekartoffel. Mit der diesjährigen Heidekartoffel-Ernte ist Bioland-Kartoffelbauer Karsten Ellenberg denn auch hochzufrieden: „Durch den schönen Sommer haben wir eine gute Biokartoffelernte.

Durch die Wärme konnten die Kartoffel ein gutes Aroma bilden und so können wir 2009 als einen guten Jahrgang bezeichnen“. Auch Thorsten Riggert, Vorsitzender des Landvolkverbandes Nordost-Niedersachsen ist mit der Kartoffelernte zufrieden „Wir haben eine qualitativ hochwertige Ware mit einer hellen Schalenfarbe, die auch sehr gut schmeckt“, so der Vorsitzende.

Im 1. Deutschen Kartoffelhotel in Lübeln freut man sich jedes Jahr aufs Neue auf die köstlichen, neuen Heidekartoffeln. Chefkoch Bernd Bluhm kann es gar nicht abwarten, die neuen Erdäpfel in die Hände zu bekommen und die köstlichsten Kartoffel-Kreationen zu zaubern. Da ist der handgeriebene Puffer wie bei Muttern noch etwas krosser als sonst, die Bratkartoffeln noch ein bisschen goldgelber und die von Hand geschnittenen und mit viel Liebe ausgebackenen Kartoffelstäbchen noch etwas knuspriger.

[businessportal24] Neben den industriellen Großgeräten zur sicheren Insektenbekämpfung bietet der Onlineshop Ludwig Zeder (www.zeder.de) auch Kleingeräte für den mobilen Einsatz vor Ort. Der neue Insektenvernichter „EcoLamp 13“ ist beispielhaft für die neue Gerätegeneration, die sich auch zur Wandmontage eignet.

Strom sparend und dennoch effizient ist die EcoLamp 13 durch die sofort und flackerfrei startende Spezial-UV-Energiesparlampe, die auf einem Standard E 27-Gewindesockel sitzt. Die Fangtechnik beruht auf dem Anlocken der Insekten durch das Licht und die mit speziellen Pheromonen (Lockstoffen) getränkten Klebefolien, an denen die Insekten haften bleiben.

Das wartungsfreundliche Gerät verfügt über einen fest integrierten Tragegriff, was ein Umstellen an einen anderen Einsatzort kinderleicht gestaltet. Ein Starter und ein Trafo sind bei diesem neuen Gerät nicht mehr notwendig, was den Energiebedarf mit 13 Watt sehr gering hält. Dadurch eignet sich das Gerät hervorragend für einen 24-h-Betrieb, um eine optimale Fangleistung zu erzielen.

[businessportal24] Sportler Apotheke powered by URSAPHARM: Die Apotheke, zentrale Anlaufstelle für Sportler in Sachen Gesundheit und Ernährung. Die EXPOPHARM hat klar gemacht, welch enormes Potenzial die Zielgruppe der Sport treibenden Bevölkerung für die öffentliche Apotheke darstellt. Das Konzept der Sportler-Apotheke – powered by URSAPHARM präsentierte sich in diesem Jahr auf der größten deutschen Fachmesse, erweitert um die Premium-Marke Carboo4U und gehörte damit zu den diesjährigen EXPOPHARM-Highlights.

Das Kölner Unternehmen Carboo4U entwickelt und vertreibt Sporternährungsprodukte speziell für den Ausdauersport. Durch seine innovativen Erzeugnisse von höchster Qualität sowie durch sein Engagement bei einer Vielzahl nationaler und internationaler Sportveranstaltungen hat sich Carboo4U binnen kürzester Zeit unter Ausdauersportlern einen hervorragenden Namen gemacht. Carboo4U setzt fast ausschließlich auf den Vertrieb in Ihrer Apotheke. Das ist nicht selbstverständlich im Sporternährungsmarkt und hilft beim Alleinstellungsmerkmal.