[businessportal24] Unsere Erfahrung aus zahlreichen Ernährungsberatungen zeigt, dass fast alle Übergewichtigen ein umfangreiches Wissen darüber besitzen, was zu Ihrem Übergewicht geführt hat und was sie tun müssten, um Ihr Übergewicht abzubauen. Wenn es also um das bloße Wissen ginge, dürfte es keine Übergewichtigen geben. Nun, mit dem Wissen ist das so eine Sache. Wissen allein genügt eben nicht. Man muss dieses Wissen auch umsetzen, um Erfolg zu haben. Dies betrifft übrigens alle Situationen unseres Lebens und nicht nur das Übergewicht.
Um Wissen umsetzen zu können, muss dieses Wissen anerkannt werden. Was bedeutet Wissen anzuerkennen? Verdeutlichen wir es am Beispiel der Kernaussage für die Ursache von Übergewicht: Übergewicht entsteht dadurch, dass zu viel Energie zugeführt und zu wenig Energie verbraucht wird! Um dieses Wissen über die Ursache der Adipositas anzuerkennen, muss es von der allgemeinen Aussage auf eine persönliche Akzeptanz überführt werden. Der Satz lautet dann: Mein Übergewicht rührt daher, dass ich zu viel Energie aufnehme und zu wenig Energie verbrauche! Diese persönliche Erkenntnis führt dann dazu, dass der Betroffene weiß, dass er sein bisheriges Ess- und Bewegungsverhalten ändern muss, wenn er abnehmen will.
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Juli 10th, 2009 at 18:34
gut gemacht, wuensche mir mehr Blogs wie diesen!